Реклама
Да се потиш на тишина никога не е било толкова забавно, колкото да тренираш на любимо парче. Зареждащата музика е един от начините да направиш тренировката си по-приятна, а също така е и начин да увеличиш енергията, която влагаш в упражненията – ритъмът те увлича да влагаш повече усилия.
Ако се чудиш с какво точно да заредиш плейлиста си за тренировки, ето 10 идеи, които покриват различни стилове, но всички те зареждат с настроение:
1. Jason Derulo ft. 2 Chainz – Talk Dirty
2…
Лятото наближава с бързо темпо, а именно то е сезонът, в който ще трябва да захвърлим дебелите зимни одежди и да сложим нещо по-секси и подчертаващо фигурата ни. Тъй като през зимата метаболизмът ни се забавя, а и отделно покрай многото празници сме похапнали не най-здравословните храни, нормално е да сме сложили по някое излишно килце. 
Кардио тренировките са полезни не само за здравето, но и за кариерата… 
Те могат да са и полезни, и вкусни... 
Една полезна закуска, антиоксиданти и омега-3 мастни киселини...