Мъжкото онлайн списание
Здраво тяло » Хранене и Спорт » Щангистите са дървени!
Щангистите са дървени!
Сряда, 02 Декември 2009 16:12 Написано от Мартин Гергов   

Тежести

Прочитайки заглавието на тази тема, предполагам, че може би ще кажете, че това е самата истина. Без значение какво предполагате обаче, първо бих ви посъветвал да прочетете целия материал и чак след това да дадете своя коментар.

Като увод ще ви разкажа една моя история, която всъщност ме накара да напиша този материал. И така...

Беше слънчев пролетен ден. Провеждахме час по лека атлетика на стадиона на Национална спортна академия. Тичахме за загрявка по коридорите, но аз по-скоро ходех с малко повече от 5 км в час, защото пестях сили за контролно по силова тренировка.

В един момент до мен се доближи едно момче от групата с профил хокей на трева и ми подхвърли колко дървени и бавноподвижни сме били щангистите.

Аз не останах по-назад и му отвърнах, че колкото и да сме бавни според него, ще го смачкам на 100 или 200 м.

Последва страшен смях от негова страна и той ми каза да се пробваме на 100 метра, но като заложим пари. Отвърнах му, че не искам да се хващам на бас за пари, но нямаше как да изляза на глава с него.

И ето какво се случи...

Събрахме се цялата група и правилото беше да заложим по 10 лева на финала и който пръв стигне, той ги печели. С даването на старта момчето се отказа на десетия метър след мен и така му доказах, че греши. Ако се питате пък какво направих с десетте лева, ще ви кажа – върнах му ги.

Мнозина смятат, че хората, които професионално се занимават с тежка атлетика като вдигане на тежести, културизъм и силов трибой, не са гъвкави. Че са трудноподвижни или, казано с една дума, дървени.

В спортове като вдигането на тежести и силовия трибой главната цел по време на тренировка е увеличаването на взривната сила.

Казано по-просто, тренировките са за сила, а те коренно се различават от тези за мускулна маса, релеф и издръжливост.

Какво ще рече това – за видовете мускулни влакна и различните трениривки…



 

Подобни статии

Лаптопите и мъжката плодовитост

Мит ли е, че лаптопът в скута може да доведе до безплодие при мъжете? [още]
Грижи за косата: измиващи продукти

Добре изглеждащата коса е едно от най-важните неща за външния ни вид... [още]
5 козметични продукта за път

Списък на най-важното, което ти трябва за пътуване... [още]
Гумените джапанки са рай за бактериите

Гумените джапанки са приятен развъдник на неприятни гадинки... [още]
Как да се справиш с враснали косми

Те са нещо доста неприятно, което се случва след бръснене... [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация