Мъжкото онлайн списание
Стрес на работното място
Сряда, 09 Януари 2008 01:24 Написано от Кирил Стойков   

Офис

На всички се случва. Стресът по принцип е един от основните проблеми на съвременния човек, а работният стрес сякаш е най-честият вид.

Стресът се определя като физически, химически или емоционален фактор, който води до напрежение на ума и тялото и може да е съпътстваща причина за развитие на някакво болестно състояние.

Ако стресът е причинен от нещо на работното място – деспотичен шеф, тежко работно време, колежка, която настоятелно ти се слага и за която ти нямаш никакви намерения, – трябва да намерим причината и да я премахнем. Колкото по-скоро стане това, толкова по-добре, защото стресът не е нещо, което трябва да отглеждаме вкъщи.

Кои са знаците?

Те могат да са най-различни и все пак ето най-често срещаните:

- неудовлетвореност от работата
- проблеми със съня
- честа избухливост
- стомашни проблеми
- главоболие

- нарушени или разредени контакти с близки и приятели

- липса на дух, на положително отношение към живота

- скърцане със зъби

- повишена употреба на алкохол и други опиати

Причините

Те също са най-различни. Може би една от най-честите е прекалено тежкото и дълго работно време, голямото количество работа, хроничната преумора, липсващите или много редки почивки.

Ако това е проблемът, постарай се да караш по-полека. Ако преработването ти е резултат от прекалено твое старание, спри с тази практика. Започни да си тръгваш навреме от работа, при всяка възможност си взимай отпуск и не си носи работата вкъщи, освен ако това не е наложително. Старай се да почиваш качествено, за да имаш сили за следващия работен ден.

Друга причина са...

снимка: WintrHawk, Flickr



 

Подобни статии

8 малки неща, които отличават стилния мъж

Точно те са границата между истинския и привидния стил... [още]
Лятото в коктейли: презареждане

Надникваме в домашния ти бар... [още]
Airboss Mach 4

Неръждаемо покритие, както и защитена от драскотини повърхност... [още]
Обувките на пролет 2012: зелено

Няколко интересни модела... [още]
Новото ни любимо число: 115

Това е новата яхта на италианската марка Pershing... [още]

Последно добавени:

Панталон или акордеон?

И това ако не е алтернативна мода... [още]
Розово в гардероба?

Розовият цвят се смята за женски, но така ли е наистина? [още]
7 стилни съвета за 2015 г.

Започни годината със стил! [още]

Най-новите

Fuel Fandango в София на 4 април

News image

Влюбени в българската пуб...

Панталон или акордеон?

News image

И това ако не е алтернати...

Мъжката чанта за път

News image

Няколко идеи...

Един по-различен Свети Валентин

News image

Защо да не започнете прол...

iPhone 6 за годината на козата

News image

По случай китайската нова...

HoloLens на Microsoft превръща "Стар Тре

News image

Поглед в бъдещето?

За Лара вече е лято

News image

Лятото изглежда далеч, об...

Розово в гардероба?

News image

Розовият цвят се смята за...

Polaroid Socialmatic връща чара на момен

News image

Ако се чувстваш носталгич...

Сексът и средновековието: дворцова любов

News image

Църковни забрани, рицари ...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация