За много от нас лятото е сезонът за почивка, която сме чакали поне от Великден насам. За съжаление често даже през лятото не ни дават кой знае колко време за отпуск. Как да се възползваме максимално от това време, колкото и малко да е то?
Забрави работата
Настрой се за почивка. На някои хора им е много трудно да откъснат мислите си от работата и това прави почивката им непълноценна. Затова забрави поне за малко всички проблеми, всички дразнещи колеги, всички тиранични шефове, всички предстоящи задачи. Колкото по-добре се отърсиш от всичко това, толкова по-пълноценна ще е почивката ти и толкова по-работоспособен ще си, когато се върнеш на работа.
Направи нещо различно
Не прекарвай отпуската си като миналата година. Отиди на различно място, прави нови неща. Опитай нещо ново. Колкото по-вълнуващи емоции събереш през лятото, толкова по-отпочинал ще си после.
Време с близките
Отдели време за приятелите, гаджето, близките, които имаш желание да видиш. Времето, прекарано в среда на близост и чувства като любов и приятелство, е безценно. То неизбежно те прави по-спокоен, а така още по-лесно ще се наслаждаваш на почивката си.
Хапвай здравословно
Използвай това, че на пазара има плодове и зеленчуци, които няма да ги има през есента, за да се храниш здравословно.
Спортувай…
Спортувай
Няма нищо по-добро от физическата активност, когато говорим за ваканция. Тя ти помага да се отърсиш от психическата умора, която неизбежно си натрупал през работните месеци.
Повече секс
Лятото си му е сезонът. Ако си имаш приятелка, заведи я някъде на секс уикенд, предложи да пробвате нещо ново в леглото, купете си нещо от сексшоп. Ако си свободен, значи е време за срещи и свалки. Сексът е един от начините да се поддържаме щастливи, така че използвай го за почивка.
Мързелувай
Наред с физическата активност и секса, намери малко време да се размажеш от мързел. Заслужаваш го, нали досега си работил. Дай си награда. Отдели 
си някой ден, в който да спиш до обяд, гледай филми, чети книги, играй игри цяла нощ. Прави това, което ти харесва. По изключение даже може да нарушиш летния режим и да се натъпчеш с чипс. Но само като изключение – все пак трябва и да се поддържаме в добра форма. Говорим за еднократно поддаване на някои изкушения – нещо, което действа тонизиращо и освежаващо.
Ден без телефон
Ако можеш да си го позволиш, т.е., ако не очакваш спешно обаждане, направи си ден без телефон. Кажи на най-близките си, че няма да могат да те намерят този ден, и го посвети на себе си. Накрая ще се чувстваш отпочинал. Ако искаш, можеш да направиш ден без телефон за себе си и за гаджето, като отидете на онзи секс уикенд. Така почивката ще е двойна.