Плодове срещу грип

0
29

Тези 5 плода ще увеличат приема ти на витамини и ще намалят вероятността да хванеш настинка или грип. Освен това плодовете намаляват риска от сърдечни заболявания и рак.

Реклама

Ябълка

Ябълки

Те са най-добре познатият източник на антиоксиданти. Една ябълка има толкова антиоксиданти, колкото 1500 мг витамин С. Ябълките са богати и на флавоноиди (вторични метаболити в растенията, познати със свойствата си на антиоксиданти), които могат да предотвратят сърдечни заболявания и рак.

Папая…

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here