Холивудски напомпвания: как го правят

Брад Пит за “Боен клуб”

По време на снимките на “Боен клуб” Брад Пит тежи 70 килограма и има 6% телесни мазнини.

Как?

В понеделник Пит тренира за гърди и гръб. В сряда – за рамене, в четвъртък – за ръце, а в петък е кардиото. В събота и неделя почива.

Освен това за ролята на Тайлър Дърдън актьорът взима уроци по борба, таекуондо и бокс.

Храната

Диетата на Пит е високопритеинова. Състои се от шест малки хранения на ден. Целта е изчистено и силно тяло. Важни съставки на диетата са яйца, риба тон и други риби, пиле, зеленчуци и овесени ядки.

По неговите собствени думи

„Аз съм един от онези хора, които всички мразят заради генетиката. Това е истината.“

Виж още: Топ 10 холивудски напомпвания