Мъжкото онлайн списание
Здраво тяло » Хранене и Спорт » Препълнената чиния - Страница 2
Препълнената чиния - Страница 2
Неделя, 14 Октомври 2007 01:39 Написано от Кирил Стойков   


И, не на последно място, разсейващият ефект на телевизията – когато вечеряме пред телевизора, вниманието ни е отдалечено от процеса на хранене и така поглъщаме повече, отколкото дори сами осъзнаваме. Чрез всички тези фактори храненето бавно се превръща от естествена необходимост в нещо като хоби, което наред с телевизията ни забавлява, вместо да ни поддържа живи и здрави.

СупермаркетДруг аспект
на проблема е начинът, по който избираме какво да ядем. В днешно време този избор ни се налага доста често. Механизмите, по които го правим, са специално изучавани от производителите на храни и резултатът е, че рекламите, убеждаващи ни да хапнем поредната порция, стават все по-добри, а на нас ни се налага да си отпускаме коланите.

За да ни изкушат, ресторанти и заведения за бързо хранене залагат на много неща – атмосфера, форма, цвят... Ярко червеното например е много благодатно за обилното ядене. Този цвят повишава апетита, кръвното налягане и нивото на адреналина. Затова пейките в ресторанти за бързо хранене като McDonald’s са червени; също така са твърди и неудобни – никой не иска клиентите да прекарват часове наред в такова заведение. Колкото по-малко удобно ти е, толкова по-бързо ще си изядеш бургера и ще си тръгнеш, за да направиш място на следващия гладен.

Най-интересното за нас е, че според психолозите по някаква причина тези ефекти на околната среда влияят най-вече на апетита на мъжете.

Какво да направим?

Вкъщи имаме доста по-голям шанс да се преборим с преяждането. Ако пробваш да изключиш телевизора, докато се храниш, това може да има доста голям ефект. Ако пък заложиш на хубави порцеланови чинии, ще усетиш разликата с бързото хранене. Порцеланът дава усещане за хубаво и качествено хранене, напълно противоположно на внушението на пластмасовите опаковки на храните навън, които сякаш ти предлагат да се натъпчеш набързо и да не се замисляш какво ядеш.

Големи чинии?


 

Подобни статии

Сухи и напукани устни

Студът е нещо твърде неприятно за кожата ни... [още]
10 правила за релефни мускули

Те са логични, известни и прости... [още]
Алкохолът и добрата физическа форма

Защо трябва да го избягваш... [още]
Шампанското и добрата ти форма

Как се отразява пенливото вино на диетета? [още]
Ярките дисплеи пречат на съня

Трябва да изключиш лаптопа 2 часа преди да легнеш, за да се наспиш добре.. [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация