хранене
Хранене и спорт
Става въпрос не за шведска тройка, а за перфектната тройка във фитнеса...
Перфектната тройка
Става въпрос не за шведска тройка, а за перфектната тройка във фитнеса...
Хранене и спорт
Една от най-големите грешки, които правят повечето съвременни хора, е...
Здравословни хранителни навици
Една от най-големите грешки, които правят повечето съвременни хора, е...
Хранене и спорт
Тя е момичето със съвършени пропорции на тялото, постигнати с много тренировки и здравословно хранене...
Топмоделът Биляна Йотовска
Тя е момичето със съвършени пропорции на тялото, постигнати с много тренировки и здравословно хранене...
Хранене и спорт
Ако цяла година си си казвал как ще минеш на диета или просто ще започнеш да се храниш по-здравословно, сега е моментът и няма за кога да отлагаш.
Летният хранителен режим
Ако цяла година си си казвал как ще минеш на диета или просто ще започнеш да се храниш по-здравословно, сега е моментът и няма за кога да отлагаш.
Хранене и спорт
Мариян се съгласи да разкрием напълно хранително-тренировъчния му режим...
10 килограма мускули за 60 дни – 2
Мариян се съгласи да разкрием напълно хранително-тренировъчния му режим...
Хранене и спорт
Мариян за два месеца стриктни тренировки и внимателно хранене успя да качи 10 кг мускулна маса. Това ме накара да проведа подробно интервю с него...
10 килограма мускули за 60 дни
Мариян за два месеца стриктни тренировки и внимателно хранене успя да качи 10 кг мускулна маса. Това ме накара да проведа подробно интервю с него...
Хранене и спорт
Те са коварно нещо – тъкмо си мислиш, че се храниш диетично, и откриваш, че всъщност не е съвсем така. Има някои подмолни калории, за чието съществуване сякаш взе забравяме...
Калориите, които не забелязваме
Те са коварно нещо – тъкмо си мислиш, че се храниш диетично, и откриваш, че всъщност не е съвсем така. Има някои подмолни калории, за чието съществуване сякаш взе забравяме...
Хранене и спорт
В първа част на „Да изгорим мазнините до лятото” обхванах тренировката, с която ще се борим срещу мазнините. Сега идва ред на нейната дружка – правилното хранене...
Да изгорим мазнините до лятото – част 2
В първа част на „Да изгорим мазнините до лятото” обхванах тренировката, с която ще се борим срещу мазнините. Сега идва ред на нейната дружка – правилното хранене...
Хранене и спорт
Лятото наближава с бързо темпо, а именно то е сезонът, в който ще трябва да захвърлим дебелите зимни одежди и да сложим нещо по-секси и подчертаващо фигурата ни. Тъй като през зимата метаболизмът ни се забавя, а и отделно покрай многото празници сме похапнали не най-здравословните храни, нормално е да сме сложили по някое излишно килце.
Да изгорим мазнините до лятото – част 1
Лятото наближава с бързо темпо, а именно то е сезонът, в който ще трябва да захвърлим дебелите зимни одежди и да сложим нещо по-секси и подчертаващо фигурата ни. Тъй като през зимата метаболизмът ни се забавя, а и отделно покрай многото празници сме похапнали не най-здравословните храни, нормално е да сме сложили по някое излишно килце.
Джаджи
Тези идеи са свежо допълнение към сядането на маса. Ако не друго, самата мисъл, че съществуват такива неща, е забавна...
Няколко джаджи за похапване
Тези идеи са свежо допълнение към сядането на маса. Ако не друго, самата мисъл, че съществуват такива неща, е забавна... 