Използвай лятната почивка

За много от нас лятото е сезонът за почивка, която сме чакали поне от Великден насам. За съжаление често даже през лятото не ни дават кой знае колко време за отпуск. Как да се възползваме максимално от това време, колкото и малко да е то?

Забрави работата

Настрой се за почивка. На някои хора им е много трудно да откъснат мислите си от работата и това прави почивката им непълноценна. Затова забрави поне за малко всички проблеми, всички дразнещи колеги, всички тиранични шефове, всички предстоящи задачи. Колкото по-добре се отърсиш от всичко това, толкова по-пълноценна ще е почивката ти и толкова по-работоспособен ще си, когато се върнеш на работа.

Направи нещо различно

Не прекарвай отпуската си като миналата година. Отиди на различно място, прави нови неща. Опитай нещо ново. Колкото по-вълнуващи емоции събереш през лятото, толкова по-отпочинал ще си после.

Време с близките

Отдели време за приятелите, гаджето, близките, които имаш желание да видиш. Времето, прекарано в среда на близост и чувства като любов и приятелство, е безценно. То неизбежно те прави по-спокоен, а така още по-лесно ще се наслаждаваш на почивката си.

Хапвай здравословно

Използвай това, че на пазара има плодове и зеленчуци, които няма да ги има през есента, за да се храниш здравословно.

Спортувай…