Как да изглеждаш по-уверен

Ясно е защо трябва да изглеждаш уверен в себе си – успехите както в личния, така и в професионалния ти живот ще се доста повече, ако показваш, че се чувстваш добре в кожата си и знаеш цената си.

Всичко това може да се покаже не само вербално, но и с езика на тялото. Ето няколко лесни начина да излъчваш увереност:

1. Стой с изправен гръб

Независимо дали си прав или седнал и независимо дали си на бизнес среща или на обяд с майка си, не забравяй за правилната поза на гърба. А именно: той трябва да е изправен. Първо, защото това е здравословно. Второ, защото изправеното положение на гърба показва увереност, а изгърбването – липсата й.

2. Гледай хората

Не е нужно да се втренчваш, но и недей да избягваш да гледаш околните. Ако пък говориш с тях, задължително ги гледай в очите.

3. Дръж главата си изправена

Подобно на гърба, и изправената глава показва увереност в собствените сили, смелост и мъжественост.

4. Стой леко разкрачен

Не е нужно да правиш шпагат. Просто, когато стоиш прав, не си събирай краката, а дръж ходилата на 20-30 сантиметра едно от друго. Това показва стабилност и предполага, че си здраво стъпил на земята.

снимка: _Davo_, Flickr