Мартин Гергов

Най-известните упражнения

ЩангаПредставям ви тройката, която не е шведска, глазурата без захар, без която не можете, и, по-точно казано, най-големите звезди сред упражненията, познати в историята на фитнеса: клек, вдигане от лег и мъртва тяга...

Фитнес по време на война

КабулАко все още си мислите, че наистина сте затрупани от много работа, изтощени сте психически и какво ли още не и не ви остават сили за нищо друго, ще дам следния пример: Представяте ли си да сте на война и пак да отделяте време за фитнес?

Да изгорим мазнините до лятото – част 2

ХраненеВ първа част на „Да изгорим мазнините до лятото” обхванах тренировката, с която ще се борим срещу мазнините. Сега идва ред на нейната дружка – правилното хранене...

Да изгорим мазнините до лятото – част 1

weightlossth.jpgЛятото наближава с бързо темпо, а именно то е сезонът, в който ще трябва да захвърлим дебелите зимни одежди и да сложим нещо по-секси и подчертаващо фигурата ни. Тъй като през зимата метаболизмът ни се забавя, а и отделно покрай многото празници сме похапнали не най-здравословните храни, нормално е да сме сложили по някое излишно килце.

Стресът, потентността и фитнесът

СтресВ днешно време за повечето от нас забързаният начин на живот е нещо нормално. Заради него всички ние повече или по-малко сме заобиколени от един враг на здравето ни, който никак не е маловажен – стресът...

Генетика и фитнес

ДНКПерфектната, атлетична и с-с-секси фигура от край време е мечта и за мъжете, и за жените. Чрез нея едни свалят гаджета наред...

About Me

46 POSTS
0 COMMENTS
- Advertisement -spot_img

A Must Try Recipe