Тренировка по спартански с Джерард Бътлър

Разбира се, всичко си има цена.

По време на снимките денонощието на Джерард Бътлър преминава така: снимки, тренировка с Туайт, тренировка с ЛиКастро, тренировка по боравене с меч и щит. Някъде помежду това най-вероятно е имало хранене и малко сън.

Резултатът – в последния снимачен ден цялото му тяло го боли.

Има такова нещо като прекалени тренировки и Джерард Бътлър го изпитва на гърба си. Когато тялото е подложено на повече тренировки, от колкото може да се възстанови, идва претренирането, след което е много вероятно да спреш да тренираш изведнъж.

Както е направил Бътлър след края на снимките. Огромното изтощение води и до огромна нужда от почивка, което за пореден път доказва твърдението, че крайностите са нещо рисковано.

Е, поуката все пак е положителна в някакъв смисъл – след като спира да тренира в продължение на 8 месеца след „300”, Джерард Бътлър все пак се връща във фитнеса. Само че по-спокойно. Тренира умерено, по 4 пъти седмично, и се старае да се храни здравословно – нещо, на което се е научил покрай Леонид.