Реклама
16. Броколи
Това е един от най-полезните зеленчуци. Богат е на желязо, калций, фибри и витамин С. Всичко това го прави много полезен за кръвоносната система, костите и имунитета. Една чаена чаша съдържа около 30 калории.
17…
Прочетете още
5 проблема и 5 решения... 
В началото на пролетта... 
Споделени от тях самите... Фитнес по време на война
Ако все още си мислите, че наистина сте затрупани от много работа, изтощени сте психически и какво ли още не и не ви остават сили за нищо друго, ще дам следния пример: Представяте ли си да сте на война и пак да отделяте време за фитнес? 
Искате, не искате, ще трябва да сте там в уречения час, защото...