Мъжкото онлайн списание
Здраво тяло » Хранене и Спорт » 3 причини да зарежеш газираното
3 причини да зарежеш газираното
Сряда, 25 Септември 2013 10:53 Написано от Vratovrazka.bg   

Кен

1. Газираното увеличава глада за захар

Според едно ново изследване, публикувано в научното издание Gastroenterology, газираното заблуждава мозъка, че напитката е по-малко сладка, отколкото тя в действителност е. Поради което организмът ти решава, че има нужда от още сладко. Така апетитът ти се увеличава и желанието за въглехидрати се засилва.

2. Това важи и за диетичните варианти

Тъй като те също са газирани, ефектът им върху апетита е същият като на газираните напитки със захар.

3. Някои изследвания показват, че газираното вреди специфично на мъжете

Според едно от тях, публикувано преди около година в American Journal of Clinical Nutrition, едно газирано на ден увеличава риска от развитие на рак на простатата. Изследването е проведено в продължение на 15 години и е показало, че мъжете, които всеки ден са пиели по 300 мл газирано, били изложени на 40% по-висок риск от развитие на рак на простатата.

Други изследвания са показвали връзка между редовната консумация на газирани напитки и увеличен риск от сърдечно-съдови заболявания, както и от развитие и поддържане на наднормено тегло.

С една дума

Ако редовно пиеш газирани напитки, опитай се да ги намалиш, като ги замениш с вода или чай. През есента дори би трябвало да ти е по-лесно да го направиш, защото вече не е толкова горещо и нямаш постоянна необходимост да пиеш студени напитки.

Ако имаш склонност да прекаляваш с газираното, най-добре се запаси с минерална вода и вкъщи, и в офиса. Така винаги ще имаш с какво да утолиш жаждата си, а и ще увеличиш приема на вода, което е полезно за здравето.

снимка: sxc.hu

 

Подобни статии

Класическото бръснене: правият бръснач

Мъжкото бръснене е извървяло дълъг път... [още]
По-малко инфаркти след забрана на тютюнопушенето

Английско изследване показва спад с 10%... [още]
Храненето и забързаният начин на живот

Ако работата ти е свързана с постоянно пътуване, със сигурност си се изправял... [още]
Зимата и кожата ти

Студът има неприятния навик да се отразява зле на кожата... [още]
Как да се преборим с пърхота

Сигурно всеки е гледал досадните и не дотам приятни реклами от сорта на “Тихо се... [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация