Мъжкото онлайн списание
Здраво тяло » Хранене и Спорт » 20 перфектни храни за перфектна форма: част 4 - Страница 3
20 перфектни храни за перфектна форма: част 4 - Страница 3
Вторник, 04 Февруари 2014 08:07 Написано от Vratovrazka.bg   

Овесени ядки

18. Овесени ядки

Това е една от най-здравословните закуски, с които можеш да започнеш деня си за максимално количество енергия.

Освесените ядки са богати на цинк, който засилва имунитета и намалява стреса. Те също така намаляват риска от сърдечни заболявания, способстват за намаляване на холестерола и спомагат за отслабването.

Най-добре е да си купуваш чисти овесени ядки, към които сам да си прибавиш плодове, орехи, стафиди и каквото други прецениш. Готовите смеси често съдържат добавена захар, което увеличава калорийния ти прием.

19...



 

Подобни статии

Неразпознаваемият 50 cent

Рапърът е свалил 25 килограма за роля... [още]
Сутрешно презареждане в казармата

Мартин Гергов разказва за ставането, тичането и упражненията (в снимки)... [още]
Плодове срещу грип

Тези 5 плода ще увеличат приема ти на витамини... [още]
Простатата – анатомия и заболявания

Простатата е жлеза, която обхваща началната част на уретрата...Промените във... [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация