Мъжкото онлайн списание
Здраво тяло » Хранене и Спорт » 20 перфектни храни за перфектна форма: част 2 - Страница 4
20 перфектни храни за перфектна форма: част 2 - Страница 4
Вторник, 21 Януари 2014 14:18 Написано от Vratovrazka.bg   

Картофена салата

9. Сладки картофи

Около 100 г сладки картофи съдържат 100% от необходимия ти за деня бета-каротен, заедно със солидна доза желязо, витамин С и витамин Е. Всички тези хранителни вещества заедно защитават клетките от увреждания, най-вече при спортисти, които тренират при екстремни условия (голяма надморска височина, горещина, студ, замърсена околна среда). Сладките картофи са полезни и за възстановяването на мускулите след тренировка.

10...



 

Подобни статии

Сухи и напукани устни

Студът е нещо твърде неприятно за кожата ни... [още]
Причини за хъркане

Някои от тях могат лесно да бъдат избегнати... [още]
Спешна фитнес помощ

До лятото има само един месец... [още]
Правила за хубав аромат

Как най-добре да употребяваш ароматната козметика... [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация