Мъжкото онлайн списание
Здраво тяло » Хранене и Спорт » 20 перфектни храни за перфектна форма: част 2 - Страница 3
20 перфектни храни за перфектна форма: част 2 - Страница 3
Вторник, 21 Януари 2014 14:18 Написано от Vratovrazka.bg   

Вода8. Вода

Както знаеш, приемът на достатъчно количество вода е от изключително значение за здравето. Водата спомага за изчистването на организма от токсини, регулира температурата на тялото, подобрява състоянието на ставите, предотвратява образуването на камъни в бъбреците и доставя на организма редица важни минерали.

Също така, водата твой съюзник, ако си тръгнал да отслабваш. Една-две чаши вода около половин час преди хранене са чудесен начин да притъпиш усещането за силен глад, което означава, че ще приемеш по-малко храна по време на самото хранене.

На ден човек трябва да приема около 2 литра вода.

9...



 

Подобни статии

Как да се преборим с пърхота

Сигурно всеки е гледал досадните и не дотам приятни реклами от сорта на “Тихо се... [още]
Фитнес, хранене и рокендрол

Нашият МИГ-30 в едно интервю със зашеметителната Деница... [още]
Успешният мъж с маратонките

Кардио тренировките са полезни не само за здравето, но и за кариерата… [още]
7 нови правила за външния ти вид

Срамно ли е да ползваш крем за лице? [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация