Мъжкото онлайн списание
Здраво тяло » Хранене и Спорт » 10 лесни начина да гориш калории извън фитнеса
10 лесни начина да гориш калории извън фитнеса
Сряда, 14 Август 2013 10:45 Написано от Кирил Стойков   

Виж още: Още 10 лесни начина да гориш калории извън фитнеса

Ходи пешаВсички искаме да изглеждаме добре, да сме здрави и в перфектна физическа форма. За много от нас обаче е трудно да намираме време за фитнес в забързания си ден.

И въпреки че нищо не е по-добро от целенасочените тренировки, все пак има начини за изгаряне на калории и извън фитнеса. А именно - като увеличиш интензивността на всекидневните си дейности и така изгаряш повече калории, без да отделяш специално време за фитнес.

Виж 10 начина да го направиш:

1. Върви пеша до работа

Замени колата или автобуса с ходене пеш. Ако работиш твърде далеч от местоработата си, просто слез на по-ранна спирка на автобуса или остави колата си по-далеч.

За 30 минути ходене пеш в бързо темпо един 80-килограмов мъж изгаря около 180 калории.

2...



 

Подобни статии

Кестените - вкусни и полезни

Кестените са типична есенна храна... [още]
Генитален херпес

За гениталния херпес няма лечение. Веднъж прихванат, вирусът-причинител завинаги... [още]
Телефонен лакът

Новите технологии водят до нови здравословни проблеми... [още]
Защо все още си гладен

Въпреки че току-що си ял... [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация