Мъжкото онлайн списание
Храни се като викинг
Вторник, 07 Януари 2014 13:35 Написано от Vratovrazka.bg   

Викинги

Преди време бяхме посетили виртуално Исландия - страната, където мъжете живеят най-дълго. Според самите тях - защото са наследници на викингите.

Това може и да е вярно, но науката твърди, че обяснението е доста по-конкретно и е свързано с начина на хранене в северните страни. И най-вече с рибата.

Проучване на университета в Лунд, Швеция, проведено сред 166 човека, дава малко повече информация за предимствата на така наречената нордическа диета.

Учените разделили доброволците на две групи.

На първата давали за ядене типични за нордическата диета храни: чисто месо, зеленчуци, горски плодове, пълнозърнести храни, олио от канола, нискомаслени млечни продукти и три порции студеноводна риба на седмица.

На втората давали повече червено месо, по-малко плодове и зеленчуци, бял хляб и масло вместо олио от канола.

Резултатът - хората от първата група имали по-ниски нива на лошия и по-високи нива на добрия холестерол в сравнение с хората от втората група. Също така, при първата група имало по-малко предпоставки за развитие на диабет.

Дали викингите са ядяли точно пълнозърнест хляб и горски ягоди е въпрос, по който не се наемаме да защитаваме позиция, но така или иначе храните, които традиционно се включват в нордическата диета, безспорно са полезни, затова няма да навреди, ако ги включиш в менюто си.

 

Подобни статии

4 упражнения за коремните мускули

Храненето е важно, но трябват и упражнения... [още]
Най-добрите упражнения за нашите нежни половинки

Интервю с Ралица Джамбазова - модел, рекламно лице и тежкоатлетка... [още]
50 cent отново прилича на себе си

Той беше на диета заради роля... [още]
Гумените джапанки са рай за бактериите

Гумените джапанки са приятен развъдник на неприятни гадинки... [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация