И.К.:

М.Г.: Има ли разлика в изпълнението на движението вдигане от лег при легаджиите (т.е. за сила) и при хора, целящи покачване на мускулната маса?

И.К.: Има голяма разлика. При нас се цели покачване на мускулна сила, а при културистите – покачване на мускулна маса. Ние правим по 2-3 повторения, докато целящите да покачат маса правят по 7-8 повторения и целят напомпване на мускула.

М.Г.: От колко години тренираш силов трибой?

И.К.: От 2000 г. тренирам силов трибой професионално. Преди това съм се занимавал с фитнес.

М.Г.: Мислиш ли, че ако човек е професионален състезател като теб, и гаджето му трябва да си пада по фитнеса? Защото в противен случай ще трябва да я водиш на ресторант, кино, разходка, бира и картофки, т.е. ако си човек, който не си пада по фитнеса, или връзката, или кариерата е обречена на провал?

И.К.: Смятам, че за да са заедно двама души трябва да имат общи неща, които ги вълнуват. Не мисля, че ходенето отвреме навреме на ресторант, разходка и бира са проблем. Много пъти ми се е случвало да решавам „спортът или връзката”. Лично аз съм заставал винаги за спорта! Всеки има право да реши коя страна да заеме и да си направи равносметка кое е по-важно за него.

М.Г.: Пречи или помага сексът на тренировката?

И.К.: Не може да се определи точно. Правил съм секс преди тренировка – в някои случай ми е пречело, но пък в други съм правил рекорди.

М.Г.: По колко пъти на ден се храниш?
И.К.: Обикновено се храня по 5 пъти дневно. Наблягам на месото, пилешко или свинско.

М.Г.: Кои добавки са най-подходящи за увеличаване на максималната сила?

И.К.: Креатинът и трибестанът са доста добри добавки за увеличаване на силата. Също така да не забравяме и протеинът, аминокиселините... Но зависи колко са качествени!

М.Г.: Мотото ти?

И.К.: Не е важно да си добър, важното е да си маниак!