Мъжкото онлайн списание
Здраво тяло » Хранене и Спорт » Професионалните фитнес уреди
Професионалните фитнес уреди
Петък, 23 Април 2010 09:10 Написано от Мартин Гергов   

През погледа на Мартин Гергов

Професионалните фитнес уреди

Уредите във фитнес залата могат да бъдат колкото полезни, поне толкова и опасни. На какво се дължи това?

За да отговоря на този въпрос, ще взема един уред, до болка познат поне на сериозно спортуващите в залата – хоризонтална лежанка за вдигане от лег.

Както споменах преди време в статията "Професионалната фитнес зала", уредите в залата трябва да са професионални. Какво точно значи това?

Да вземем уреда професионална лежанка за вдигане от хоризонтален лег за пауърлифтъри (ще я озаглавим лежанка П) и същата лежанка, но обикновена, която се използва в професионалните фитнес центрове (лежанка Ф).

На пръв поглед не виждаме никаква разлика, като изключим дизайна. Типичната лежанка Ф, използвана по фитнес центровете, изглежда доста по-красива в сравнение с лежанка П, използвана в повечето случаи от пауърлифтърите.

Това обаче е през погледа на човек, който или за първи път влиза във фитнес зала, или не е тренирал и на двата вида лежанки.

Красотата не е за пренебрегване и определено първа привлича вниманието на непрофесионалиста. Но професионалистът първо залага на сигурността и качеството на тренировка и едва след това хвърля око на дизайна. Да гледаш само дизайна е като да караш красив автомобил без спирачки (ако имате по-добър пример, напишете го като коментар).

Да започнем наблюдението "под лупа" на двата вида лежанки.

Първо, и двете лежанки се водят професионални – да, така е.

Второ, нека хвърлим едно око на металната конструкция – видимо няма кой знае каква разлика. Видът на метала е трудно да се прецени само с поглед, поне за мен.

Трето, насочваме се към хоризонталната повърхност, на която трябва да легнем.

Опаа! Червената лампа на скенера ми започва да пищи.

Лежанка Ф има повърхност, която по-скоро прилича на облегалката на по луксозен автомобил. От долната си страна по път към средата тя е широка и, отивайки към частта, където трябва да е гърбът ни, тя става тясна.

Именно тази тясна повърхност в сравнение с лежанка П, която е с еднаква широчина (би следвало и твърдост), ще доведе до по-голяма нестабилност на трениращия върху нея, особено пък ако се мъчи с някоя по-голяма тежест. Всичко това може да доведе до травма.

Охоо, какво обаче предстои...



 

Подобни статии

Тиквата: една полезна храна

Семената са особено полезни за мъжете [още]
Дали да обезкосмиш звяра

Да махнеш ли окосмяването от интимните си части? Мнението на vratovrazka.bg: да.Много... [още]
Aкне – 3

Да се консултирам ли с дерматолог? Много от хората, които страдат от акне, си... [още]
Дървена дъска за уиндсърф

Екологията и удобството карат марката Rayskin да започне да произвежда ръчно... [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация