Мъжкото онлайн списание
Здраво тяло » Докторката » Причини за хъркане
Причини за хъркане
Вторник, 04 Август 2009 14:20 Написано от Vratovrazka.bg   


Някои от тях
могат лесно да бъдат избегнати.

Хъркане

Хъркането не е приятно нещо, най-вече когато не спиш сам. И докато има причини, които не зависят от теб, има и други, на които можеш да влияеш.

Фактори, които увеличават вероятността да хъркаш

1. Фактори извън твоя контрол

- Пол - мъжете са по-склонни да хъркат, защото имат по-тесни дихателни пътища.

- Наследственост: някои наследствени особености - например по-тясно гърло - могат да улеснят хъркането.

- Някои заболявания като: астма, алергии, настинки, инфекции на синусите. Тези състояния водят до запушване на носа и до хъркане.

- Възраст - при хората на средна и след средна възраст хъркането е по-вероятно, защото с годините гърлото става по-тясно, а мускулният му тонус намалява.

2. Фактори, които зависят от теб

- Наднормено тегло и лоша физическа форма - мастната тъкан и пониженият мускулен тонус допринасят за хъркането.

- Тютюнопушене - както активното, така и пасивното пушене намаляват мускулния тонус и блокират назалните канали.

- Алкохол и лекарства - те също водят до отпускане на мускулите и хъркане.

- Поза за сън - спането по гръб увеличава вероятността от хъркане. В тази поза тъканите на гърлото се отпускат по-лесно и това води до повече хъркане.

Втората група фактори могат да се променят с желание от твоя страна. Ако обаче промените не водят до резултат, тогава е добре да се консултираш с лекар, защото хъркане, което не се влияе от никакви промени в начина на живот и сън, би могло да е симптом.

 

Подобни статии

Фитнес формула според пола

Мъжете искат повече маса, а жените – да са по-слаби... [още]
Акне – 2

Белези и акне: Появата на белези (цикатрикси) при акне е строго индивидуална.... [още]
7 правила за грижа за зъбите

Хубавата усмивка е най-добрият ти аксесоар за всеки сезон... [още]
Как да се преборим с жегата

Летните жеги имат много повече вредни влияния от изгарянето на потник и... [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация