Мъжкото онлайн списание
Пости и фитнес
Вторник, 07 Април 2009 09:41 Написано от Мартин Гергов   

Пости
Снимка: sxc.hu

Привържениците на традициите са запознати с постите. В случая говорим за Великденските (Великите) пости, които тази година са от 2 март до 19 април.

Според писанията по време на постите не трябва да се приемат храни от животински произход и не трябва да се прави секс. Целта – духовно и телесно прочистване. А дори за онези, които не се придържат към традицията, постите са възможност за влизане във форма за лятото – поредната „прочистваща” диета.

Дали това наистина е една прекрасна възможност?

Всъщност липсата на животински продукти и секс дори за кратък период като този може да има негативни последици, особено ако сте активни във фитнес залата и още повече ако сте професионален спортист. Освен това килограмите, които може би ще свалите чрез постене, няма да задоволят изискванията ви.

Иначе казано, когато става дума за пости, аз казвам: „Не! Твърдо не!”

Липсата на животински продукти във всекидневното ви меню означава липса на така важните за мускулите ни белтъчини. По-точно, на незаменими аминокиселини, които организмът ни не може сам да синтезира и трябва да си набавя отвън именно чрез животинските храни. Така че загубата на килограми може да се окаже загуба на мускулна тъкан, което не е никак здравословно.

Затова, ако сте решили да се занимавате сериозно с бодибилдинг и да покачвате мускулна маса и същевременно да постите, не си го и помисляйте.

Прочистването и секса...



 

Подобни статии

Веждите ни

Преди да решиш, че ще пипаш веждите си, разгледай ги добре... [още]
Още 15 суперхрани

Те са и вкусни, и полезни за здравето... [още]
Спешна фитнес помощ

До лятото има само един месец... [още]
За брадата

Харесват ли я жените и полезна ли е за здравето? [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация