Мъжкото онлайн списание
Магнит за жените
Сряда, 09 Юли 2008 13:31 Написано от Мартин Гергов   


Спомняте ли си
, че преди месец и половина интервюирах топ модела Цеци Красимирова и я попитах кои части от тялото на мъжа харесва най-много? Отговорът й бе категоричен, без секунда размисъл: „Дупето и коремните мускули”!

Ръце

Я сега да вдигнат ръка всички мъже, които имат стегнати задни части (тип негърско дупе) и релефна коремна мускулатура.

Няма ръце! Добре, да вдигнат ръце всички, които не пренебрегват упражненията клякане и коремни преси.

Какво казвате? Много е трудно клякането ли? Ахаа, и не ви остава време за пресите?

Така или иначе, няма много вдигнати ръце.

Ясно ми беше, че ще е така. Имам доста опит и наблюдения из фитнес залите, но все пак трябваше да проверя. Проверката е висша степен на доверие, нали така!

Моля ви обаче, стига с тези оправдания! Трудно било. Че е трудно, трудно е, но хубаво и едновременно с това лесно няма, нали така?

Нямало време! Има и време – ако трябва, в 6.00 часа сутринта ще тренираш и пак ще има време. Лично аз съм тичал на стадиона и в 01.00 часа през нощта с фенерче в ръка. Така че, както едно време ни казваха в националния, край с оправданията!

По-добре ли се чувствате с отпуснат като прани гащи задник и виснал над колана корем? И после не се лепели гаджета.

Нека сега да видим как ще си направим изкусително за женските погледи секси дупе и завидна коремна преса.

Да започнем с дупето:

Нашият верен пътеводител тук ще бъде упражнението клек. То може да се изпълнява с по-широк и по-тесен разкрач.

В нашия случай ще ползваме малко по-широк от раменете разкрач. При него участват най-вече седалищните мускули и вътрешната част на бедрата.

Клякането
след време ще ви се отплати...


 

Подобни статии

Фрескобол

Най-доброто място за този бразилски спорт е плажът... [още]
Фитнес на работното място

Ясно е, че без да сме здрави, няма как да сме работоспособни... [още]
6 храни, които намаляват махмурлука

Как да премахнеш ефекта на иначе приятното снощно прекарване... [още]
Любопитно за простатата

След като вече писах за анатомичните особености на простатата и възможните... [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация