Мъжкото онлайн списание
Здраво тяло » Хранене и Спорт » Здравословни пуканки
Здравословни пуканки
Четвъртък, 06 Март 2014 11:25 Написано от Vratovrazka.bg   

Пуканки

Пуканките са си спечелили лошо име поради две причини - киното и микровълновата.

Пуканките, които ядеш в киното, както и онези, направени за микровълнова, имат излишна мазнина, която ги прави всичко друго, но не и здравословни.

Затова пък пуканките, направени без излишни мазнини, могат да са едновременно вкусна и здравословна компания за филма в петък вечер у дома. Те са източник на фибри и антиоксиданти и са нискокалорични.

Как да ги направиш по-вкусни?

След като се разбрахме, че да разтопиш върху тях пакет масло не е добра идея, как да ги направиш по-вкусни, без да добавяш твърде много калории и мазнини? Начините са доста и включват умела употреба на подправки.

Нещо люто - чили и червен пипер

За да направиш пуканките пикантни и люти, поръси ги с чили и червен пипер. Само не слагай твърде много - все пак трябва да стават за ядене.

Тези подправки не само че няма да добавят калории към пуканките ти, но и ще са ти полезни. Смята се, че лютият червен пипер засилва метаболизма и улеснява храносмилането.

Нещо гурме - пармезан и подправки

Една-две лъжици настърган пармезан ще са вкусна добавка към пуканките ти. Въпреки че пармезанът не е без калории, ако се консумира умерено, той е полезен като източник на протеини и калций. За още по-гурме пуканки добави малко риган или магданоз (свеж или сушен).

Нещо сладко - канела и морска сол plaukų šalinimas lazeriu Vilniuje konkurencinga kaina, mezoterapija, PRP plazmo liftingas, grožio injekcijos ir LPG masažas - oblakasalon.lt

Канелата ще създаде илюзия за сладки пуканки, без да ти се налага да добавяш захар. Тя също така засилва метаболизма. А ако си падаш по солено-сладкия вкус, поръси пуканките и с малко морска сол.

снимка: sxc.hu

 

Подобни статии

Млякото – полезно или не

За прясното мляко има най-различни мнения, най-вече в двете крайности... [още]
10 килограма мускули за 60 дни - 2

Мариян се съгласи да разкрием напълно хранително-тренировъчния му режим... [още]
10 цитата за бръсненето

Какво казват известните мъже за бръсненето... [още]
Фитнес и мода

Новият материал на Мартин Гергов - за да ни разкаже за модата и фитнеса той се... [още]

Последно добавени:

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация