Мъжкото онлайн списание
Вратовръзката говори » ... за психология » Как да се справим с есенната депресия
Как да се справим с есенната депресия
Четвъртък, 04 Септември 2008 14:31 Написано от Vratovrazka.bg   

Есен

Смяната на лятото с есента никога не е била особено весела. На някои от нас преминаването от отпуск в работен режим им се отразява доста зле, което обаче не е непоправимо.

Защо изпадаме в есенна депресия?

Причините са очевидни – лятото е свършило, а с него и отпуската ни. Били сме на почивка, забавлявали сме се и сега изведнъж се връщаме в работна обстановка, трябва да ставаме рано и да изпълняваме задължения. Тази промяна се подсилва и от времето – есенните дъждове и облачни дни допринасят да се събуждаме в мрачно и дъждовно настроение и целият свят да ни е крив.

За да не ставаме с... левия крак чак до декември

Има много начини да не се поддадеш на мрачното есенно настроение, затова ще споменем само няколко.

ЛятотоВърни лятото като разгледаш за пореден път снимките от почивката си. Ако не си ги гледал с приятелите, с които си бил там, покани ги да ги гледате заедно. Връщането към приятните емоции ще те зареди с положително настроение и така депресията по-трудно ще те налегне.

Използвай това, че не само ти си в есенно настроение. Събери приятели вкъщи или покани само гаджето си, направи коктейли, гледайте хубав филм, унищожете промишлено количество пуканки. Приятното прекарване с близки хора винаги повдига настроението.

Веселите и ярки цветове също са безценни в борбата с лошото настроение. Обгради се с топли цветове като оранжево, червено, жълто. Купи си чаша за кафе в такъв цвят, или нова дреха, или нещо, което стои на работното ти място и което виждаш всеки ден (поставка за канцеларски материали, часовник, листчета за писане...) Всъщност топлите цветове изобилстват и в природата по това време, така че отдели време да излезеш навън, да се разходиш и да се порадваш на последните силни слънчеви лъчи за тази година. Виж красивото в есента.

Почивката също е много важна...


 

Подобни статии

Парфюм за пролетта: 4 идеи

Със затоплянето на времето идва и моментът да сменим парфюма си... [още]
Обувките на Звяра

Йохан Блейк, известен още като "Звяра", е лекоатлет от Ямайка... [още]
Есен/зима 2009: J.Lindeberg

Колекцията е вдъхновена от френския музикант Серж Генсбур... [още]
Как да се облечеш за интервю за работа

Облеклото ти е първото нещо, което бъдещият ти работодател ще забележи в теб,... [още]

Последно добавени:

Калъфче за клечки за зъби

Това е едно от нещата, за чието съществуване не сме предполагали... [още]
Летни панталони 2015

Времето е все по-топло... [още]
4 пролетни сака

С идването на пролетта... [още]
Лъмбърсексуалният мъж

Какво ще рече и дали да пробваш... [още]

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация