Мъжкото онлайн списание
Вратовръзката говори » ... за психология » Как да се отървеш от лошите си навици
Как да се отървеш от лошите си навици
Четвъртък, 06 Януари 2011 14:18 Написано от Кирил Стойков   

План

Вярно е, че навикът е втора природа. Вярно е и това, че в началото на всяка нова година хората си обещават да скъсат с лошите си навици, да започнат на чисто и да подобрят живота си.

Това не е невъзможно. Да, лошите навици са изключително прилепчиви и често изглежда, че отърваването от тях е непосилно. Ако имаш желание обаче, можеш да разкараш лошите навици, стига да последваш тези няколко стъпки:

1. Определи кои са лошите ти навици.

Не всичките ти проблеми са лоши навици. Ако си гризеш ноктите, това е лош навик. Ако пушиш, това е нещо повече от лош навик – това е проблем, свързан с пристрастяване.

Лошите навици са малки неща, които правиш и които ти пречат. И които лесно можеш да промениш. За разлика от тях, всичко, което е някаква форма на пристрастяване – цигари, алкохол, кофеин, хазарт – е доста по-сериозно. Проблемите с пристрастяването трябва да се разглеждат като повече от навик и с тях да се справяш отделно.

Още...

снимка: sxc.hu



 

Подобни статии

Лятото в коктейли: презареждане

Надникваме в домашния ти бар... [още]
Кога да избереш телефона пред имейла

Когато става дума за професионална комуникация... [още]
5 парфюма за есен 2010

Актуалните аромати... [още]

Последно добавени:

Калъфче за клечки за зъби

Това е едно от нещата, за чието съществуване не сме предполагали... [още]
Летни панталони 2015

Времето е все по-топло... [още]
4 пролетни сака

С идването на пролетта... [още]
Лъмбърсексуалният мъж

Какво ще рече и дали да пробваш... [още]

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация