Мъжкото онлайн списание
Вратовръзката говори » ... за разни » Как да почиваме качествено - Страница 2
Как да почиваме качествено - Страница 2
Петък, 30 Ноември 2007 16:44 Написано от Кирил Стойков   


Лунапарк?5. Физическа активност

Няма по-добър начин да се разтовариш от напрежението, натрупано в работата, от една тренировка. Когато се съсредоточиш върху тялото си, умът получава ценна почивка, а фигурата ти – заслужено внимание. Затова не изключвай фитнеса от почивката си.

6. И малко интелектуална

Мозъкът ти ще си почине и ако го натовариш с нещо забавно, което няма общо с работата ти – (компютърна) игра, книга, интересен филм, каре белот, каквото ти хрумне.


7. Приятели

ПриятелиОбщуването с приятели също е безценна почивка. То е приятна емоция, която лесно ще те отърве от работния стрес. Всички имаме нужда от такова общуване, то е естествено, затова не трябва да го пренебрегваме нато начин на почивка.

8. Секс

Няма какво да се лъжем – заниманията в леглото са полезни в много отношения. Освен всичко останало, сексът освобождава от стреса, зарежда с положителни емоции и те прави няколко нива по-щастлив.

9. Неделя вечер

За много хора това е най-неприятното време от седмицата, защото новите пет работни дни тепърва предстоят. Опитай се да не се поддаваш на лошото настроение и довърши подобаващо почивката с някой филм, приятна вечеря или друго любимо занимание. Ако трябва да свършиш някаква работа за понеделник обаче, недей да отлагаш. Направи си кафе / чай или каквото обичаш и навреме седни да свършиш това, което трябва. Ако го направиш, може даже да си освободиш вечерта, за да си почиваш в съответствие с точка 8.

Иначе казано, именно качествената почивка е една голяма част от тайната на работоспособността.

 

Подобни статии

Как да си подготвиш костюм за Хелоуин

Няколко неща, които да имаш предвид.. [още]
Парфюмите на есен 2013

На какво мирише есента… [още]
5 неща, за които да намираш време през 2011 г.

От утре до края на 2011 г. има 354 дни... [още]
5 знака, че шефът лъже

Лъжата в офиса не винаги се познава лесно... [още]

Последно добавени:

Калъфче за клечки за зъби

Това е едно от нещата, за чието съществуване не сме предполагали... [още]
Летни панталони 2015

Времето е все по-топло... [още]
4 пролетни сака

С идването на пролетта... [още]
Лъмбърсексуалният мъж

Какво ще рече и дали да пробваш... [още]

Най-новите

Даво Гарсия за зумба, емоциите и трениро

News image

Една латиноамериканска ср...

А ти опита ли Gillette Fusion Proglide с

News image

Ново от Gillette...

THE SHIVAS + COMASUMMER в Бургас

News image

На 20 август на закр...

Честит август!

News image

Няколко снимки на Сара Са...

Калъфче за клечки за зъби

News image

Това е едно от нещата, за...

Летен стил: шапка за плажа

News image

Плажен стил...

Лято с Елизабет

News image

Ако ти трябва вдъхновение...

Изкуството на тройката: разказ от първо

News image

Карли разказва от личен о...

Британска инвазия на SPIRIT of Burgas 20

News image

KWABS, STEREO MCs и MILOW...

35 начина да изгорим мазнините на корема

News image

Гореща лятна тема...




За нас:

  • Vratovrazka.bg - онлайн списание само за мъже!
  • Защото ние сме мъже. Нека се забавляваме заедно!

Авторско право:

©2006-2009 „Уеблинк Медиа“ ООД Всички права запазени. Всички текстове и изображения, публикувани в vratovrazka.bg са собственост на „Уеблинк Медиа“ ООД и техните партньори и са под закрилата на Закона за авторското право и сродните му права. Използването и публикуването цялото съдържание на сайта или на част от него без разрешение/откупено авторско право от „Уеблинк Медиа“ ООД е забранено. Условия за ползване.

За реклама

reklama@vratovrazka.com

тел: +359895795740

Допълнителна информация